La Ginnastica Antalgica è un’attività motoria che, utilizzando elementi di ginnastica articolare, periarticolare e lo stretching, permette di prevenire e curare molteplici patologie a carico del sistema osteo-arto-muscolare.
La Ginnastica Antalgica è attenta al ripristino del benessere della colonna vertebrale, dal tratto cervicale a quello lombo-sacrale.
I VANTAGGI DI UNA PRATICA GIORNALIERA
- Migliora il benessere psico-corporeo;
- Aumenta la flessibilità, la mobilità, la coordinazione permettendo un movimento armonico;
- Rende consapevoli del proprio corpo e della sua struttura aumentando la capacità di ascolto nella percezione corporea favorendo l’autocorrezione nei casi di atteggiamento posturale sbagliato;
- Riduce lo stress;
- Può essere praticata a qualunque età.
LA GINNASTICA ANTALGICA si rivolge a chiunque cerchi:
- ARMONIA
- EQUILIBRIO
- BENESSERE PSICO-CORPOREO