Ginnastica posturale


Questa ginnastica è composta da una serie di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare.
È alla base della rieducazione posturale che si occupa di come imparare nuovamente i gesti e le posizioni che assumiamo quotidianamente.
Lo scopo della ginnastica posturale è quello di riportare la muscolatura in equilibrio, libera da tensioni muscolari.
Questa disciplina è molto utile per prevenire dolori e fastidi che, soprattutto con il passare del tempo, iniziano a manifestarsi soprattutto in soggetti che hanno fatto poco sport nel corso della loro vita.

Il corso di ginnastica posturale è fruibile sia come lezione di gruppo che come lezione individuale.